의외로 별로 없는 사람 유형.jpg

바로 아침식사, 점심식사, 저녁식사까지 하루에 다 챙겨먹는 사람,

의외로 진짜로 하루에 한끼도 안 거르고 세끼를 꼬박꼬박 챙겨먹는 사람은 드물다고 함

아침 먹으니까 살이정말 후루루루룩 찌던데

옛날에 새벽4시 정도에 나가서 농사일 하던때 기준으로 하루 3끼 아닐까 그땐 그렇게 안먹으면 힘들어서 일 못하니까

그 기준이 아니잖아요

아침 점심 간식 저녁나눠먹어야 먹는 종류를 늘릴 수 있고한쪽에 영양몰려서 살로 가는걸 막을 수 있슴

아침 먹으면 저녁 거르고 아침 거르면 저녁 먹는거지요즘 시대에 세끼 다 먹으면 돼지됨

아침 안먹으면 10시쯤 배고파 뒤짐

그때 공복을 즐기는데 12시에 밥먹으면 존맛탱됌이제 10시쯤 배 아플정도로 고픔이 안느껴지면 이상해

그 전에 화장실 가기 싫어서 일부로 안먹는 사람도 존재함

pt할땐 아침으로 난백에 오트밀해서 챙겨 먹었는데아침 준비랑 먹는거랑 합쳐서 10분이면 되는데그것 마저 귀찮아서 이제 안함

운동해서 먹음주기적으로 단백질 넣어주느라

아침에 입맛도 없고 해서 삶은계란으로 떼우고 더 자는게 나음

아침으로 뭘 먹긴 하지만 제대로된 식사는 거의 안하지

아침 먹음 점심 때 배불러서 입맛 없어서 대충 먹고 저녁에 배고파서 폭식파티그냥 아침 안먹고 점심 먹어야 저녁에 덜 먹게 됨....

의사가 아침도 먹는게 좋다곤 하는데아침에 일어나서 밥 먹을 시간이 없음.....

아침 회사에서 주는 우유+에너지바점심 회사밥저녁 배달