미국 오피셜로 포화지방 악마화는 사기극이었다고 공표함
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할라당 작성
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이 영상은 과거 미국 정부와 의료계가 제공했던 잘못된 영양 지침을 비판하며 먹거리 정책의 대대적인 전환을 선언하고 있습니다. 수십 년간 포화 지방을 과도하게 경계했던 기존의 식단표는 오히려 아이들을 가공 탄수화물과 설탕 중독으로 몰아넣어 만성 질환을 야기했다는 진단을 내립니다. 이에 따라 새로운 지침은 신체 성장에 필수적인 단백질 섭취량을 대폭 상향 조정하고, 낡은 과학적 근거 대신 최신 연구를 바탕으로 식단을 재구성할 것을 강조합니다. 결과적으로 식습관의 근본적인 변화를 통해 인슐린 저항성과 체내 염증 문제를 해결함으로써 무너진 보건 체계를 바로잡겠다는 의지를 표명하고 있습니다. 이는 단순한 개인의 의지 문제를 넘어 국가 차원에서 질병의 뿌리를 치료하려는 역사적인 움직임으로 평가됩니다.
단백질의 권장 섭츼량을 늘리고 포화지방은 건강에 유해한 것이 아니었으며 진정 위험한 것은 '정제 탄수화물'이라고 오피셜로 공표하고 대국민 건강식단 가이드라인을 변경함
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댓글 35
오덕페이트님의 댓글
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오덕페이트 - 작성일
밥없이 치킨, 족발 먹어도 맛있는데?
청록시계님의 댓글
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청록시계 - 작성일
누가 맛없다고함..?
모조조조님의 댓글
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모조조조 - 작성일
미국인들은 고지혈증 안걸림? 이게 뭔소리임
지브리님의 댓글
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지브리 - 작성일
고지혈증은 걍 약먹으면 되서당뇨보다 고지혈증이 훨 낫긴함
Epoch님의 댓글
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Epoch - 작성일
식품 업체들한테 뒷 돈 받고 발표하는거 아니지?
GBA님의 댓글
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GBA - 작성일
저건 입증된거임 이미
루덴의메아리님의 댓글
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루덴의메아리 - 작성일
그동안이 식품업체들한테 돈받고 발표한거지
철학전공자님의 댓글
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철학전공자 - 작성일
반대임 상식적으로 더 가공한 제품이 몸에 더좋을이유가없자나
웬디데이님의 댓글
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웬디데이 - 작성일
매일 치킨 먹을때보다매일 라면 먹을때 건강도 나빠지고 살도 빨리찌더라..
년째개붕이님의 댓글
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년째개붕이 - 작성일
매일 양념치킨이었다면 라면보다 박살났을 수도 있음
웬디데이님의 댓글
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웬디데이
- 작성일
구운 치킨!
개소리안할거면개드립왜함님의 댓글
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개소리안할거면개드립왜함 - 작성일
라면도 사실 건강식인데??
호가창탈곡기님의 댓글
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호가창탈곡기 - 작성일
또 몰라 이새끼들 탄수화물은 다 사료로 쓰고 계층 높은 육류소비 늘려서 전체적인 식품 소비 자체를 늘리려고 개소리 하는 걸지도사람이 직접 곡식 먹는 것보다 사료로 곡식 먹인 고기를 먹이는게 곡식 자체 소비량도 존나 부스트 가능하니까
GBA님의 댓글
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GBA
- 작성일
쟤네랑 무관하게 입증된거
시므님의 댓글
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시므 - 작성일
액상과당 안먹고 정제탄수 줄이고 붉은고기 쪼금줄이고 생선 식이섬유 많이먹구 규칙적인 운동존나 어렵죠?
에너지보존법칙님의 댓글
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에너지보존법칙 - 작성일
뭘 믿어야 하는건지 원 ㅡ.,ㅡ
복수하는자님의 댓글
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복수하는자
- 작성일
좉게이같은 안전기준은 전부 유럽거 믿으면 된다고 생각하면 편함미국은 그냥 모든게 로비결과라고 생각해야함
dagdha님의 댓글
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dagdha - 작성일
미국의 설탕업계에서 50년 전 학자들에게 '심장질환의 원인은 설탕이 아니라 지방' 이라는 내용의 연구결과를 발표하도록 로비를 하고 연구비를 지원다는 사실이 밝혀졌다. 1967년 미국의 제당조사재단(SRF, 현 미국 제당협회의 전신)은 하버드대 연구자 3명에게 '설탕과 지방이 심장질환에 미치는 영향'에 관한 연구의 대가로 현재가치로 5만 달러를 지원했다.이들 연구자들은 심장 건강과 설탕의 연관성을 축소하고 포화지방의 역할을 비난하는 연구결과를 도출하였으며, 이들의 연구는 1967년 뉴잉글랜드의학지(NEJM)에 기재되었다. 논문이 발표된 이후 정부는 국민들에게 지방 섭취를 줄이도록 계도했지만 설탕에 대해서는 신경을 쓰지 않았고, 그 결과 사람들이 저지방 고당류 음식에 대한 섭취가 늘어나게 되면서 오히려 비만의 원인이 되었다.또한 당시 연구자 중 한명인 마크 헤그스테드는 이후 미국 농무부의 영양분야 수장을 지내며 제당업계에 우호적인 정책을 시행했는데, 예를 들면 미 연방정부에서 '식생활 지침'을 만들 때 설탕은 치아건강에만 연관시키고 포화지방을 심장질환의 주요 요인으로 강조하는 초본을 만들기도 했다.
버팔로1122님의 댓글
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버팔로1122 - 작성일
아니 뭐...... 운동 안하고 가만히 앉아서 키보드 두드리는 게 아닌 이상은몸을 하루에 1시간 이상씩은 움직일텐데... 그러면 탄수화물이니 지방이니 과당이니 어쩌고 보단 칼로리 관리하는게 훨 씬 중요하지 않나? 어차피 몸속에 들어와서 지방으로 변화 하는건 섭취하는 칼로리가 소비되는 칼로리보다 높아서 잖아뭐 물론 탄수화물/당 은 적게 먹는게 좋긴 하지만.... 너무 또 그것만 안먹으면 괜찮다 이러는애들 쏟아져 나올거 같아서....
놀고먹고싶다아님의 댓글
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놀고먹고싶다아 - 작성일
지방을 식단에서 낮추면서 생겨나는 맛의 부재를 탄수와 당으로 채우니까 결과적으로 칼로리 섭취가 폭증했을걸
버팔로1122님의 댓글
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버팔로1122
- 작성일
..... 내가 쓴 글이랑 별 상관 없는거 아님?내가 쓴글은 칼로리 조절만 잘하면 된다 라는글인데?
호가창탈곡기님의 댓글
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호가창탈곡기
- 작성일
하루 1시간 고강도 운동으로는 두끼 세끼씩 먹는 탄수화물 절대 감당할 수 없음하루종일 먹는게 2000kcal어치 고기냐 도너츠냐에 따라 건강 임팩트는 차원이 달라짐
버팔로1122님의 댓글
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버팔로1122
- 작성일
마지막에 써놨잖아요 적게 먹는게 좋겠지만 이라고내가 말을 어렵게 써놨나? 칼로리 계산하는게 탄수화물 당에 집착해서 그것만 주구장창 안먹고단백질같은거 ㅈㄴ 주서먹는 거보단 낫다 라는거잖음?단백질만 ㅈㄴ 먹는 애들 나올까봐 우려된다는 소린데내가 탄수화물 과당 먹는게 좋다고 써놨음?
루덴의메아리님의 댓글
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루덴의메아리
- 작성일
정확히 반대임 칼로리보다는 정제탄수, 당을 줄여야됨 칼로리 적은데 이러고 당 30g씩 들어있는 경우도많음. 적게먹는데 왜 살이찌지? 안빠지지? 이런 경우는 대부분 저런경우.먹는건 정제탄수가 아닌 균형잡히게 탄수, 단백질, 지방 이렇게 먹으면됨. 물론 한가지만(단백질만) 쑤셔넣는건 그리 좋진 않겠지만.
버팔로1122님의 댓글
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버팔로1122
- 작성일
뭐래는거야 탕수화물 당은 줄이는게 좋다고 써놨어 나도너무 그거에 집착하는게 좋지는 않다 라고 써놓은거잖아?내가 뭘 잘못써놨음?
루덴의메아리님의 댓글
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루덴의메아리
- 작성일
칼로리보다는 이라고 정확히 써놨는데 뭐라는거야 이러면 뭐리고하냐? 그리고 정제탄수, 당 줄이는건 집착해도된다
나만웃긴가님의 댓글
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나만웃긴가 - 작성일
ㅈㄴ 정확히 틀린얘기만 하고있느라 애들이 사근사근알려주는데 죄다 난독취급하고 지 주장을 굽히질않노 ㅋㅋ
나만웃긴가님의 댓글
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나만웃긴가
- 작성일
난독인거같아서 비약이 좀 있더라도 세줄요약해드림1. 단백질 ㅈㄴ주워먹어도 ㄱㅊ2. 당은 무조건 나쁨3. 칼로리 보다 위 두개가 중요함
Sjdk님의 댓글
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Sjdk - 작성일
그래서 이때까지 먹어왔는데 크게 문제없었으면 저런거 신경안씀
나는야한남자가좋아요님의 댓글
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나는야한남자가좋아요
- 작성일
코코넛 오일이 몸에 좋지만 포화지방 비율이 높아서 많이 먹지마라는 말 많이 봤는데 ㅋㅋ 분명 동물성 지방이 포화지방이라서 적게 먹으랬는데 어째서 코코넛 오일에도 동물성 지방이 있지 하는 의문이 항상 따랐음..
나는야한남자가좋아요님의 댓글
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나는야한남자가좋아요
- 작성일
ㄱㅅㄱㅅ
철근콘크리트님의 댓글
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철근콘크리트 - 작성일
잘봤음정리하면 고탄/고지 다 안좋고 대충 1:1이 제일 몸에 좋은거네 단백질은 상관없고버터는 정제탄수만큼 몸에 해로움ㅋㅋ
닉네임안만들어님의 댓글
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닉네임안만들어 - 작성일
적당량을 골고루 먹고 운동하기. 적당량 안먹음 골고루 안먹음운동 안함 몸 박살
Clover님의 댓글
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Clover - 작성일
저분 유튜브 보면 미국 심장학회가 제일 씹쓰레기같던데 ㅋㅋㅋㅋ 돈이 제일 좋긴 좋나봐
