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정신과 의사의 멘탈 관리 방법 팁.jpg

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  • 27 슬픈페페 작성
  • 작성일

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압도적일 것.

 

 

 

 

그렇지 못하면 매일 명상, 일기, 운동할 것

 

 

 

 

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댓글 11

GeminiFlash님의 댓글

  • 19 GeminiFlash
  • 작성일
ㄹㅇ 재력 안되서 매일 조깅 5킬로 뜀 ㅠ

인프제님의 댓글

  • 23 인프제
  • 작성일
근데 비빌구석있으면 진짜 저러긴함 나도 회사에서 스트레스안받는게 아빠가 아직도 회사 경영중이심 미래걱정이없으니 회사에 몰입해서 존나 상처안받아도됨

GeminiFlash님의 댓글

  • 19 GeminiFlash
  • 작성일
싸이부기 하나만..

고양이와햄스터님의 댓글

  • 18 고양이와햄스터
  • 작성일
나도 싸이부기 하나만…

교육기부님의 댓글

  • 12 교육기부
  • 작성일
내 근처에 우울증 있다고 손목긋던 여자애들 몇명 있었는데, 이 악물고 필라테스 보내놓으니까 단약하고 멀쩡하게 살드라. 시발 생각할 체력이 되니까 별의 별 개좆같은 망상 하다가 우울증 걸리는 케이스 존나 많음

파워후님의 댓글

  • 15 파워후
  • 작성일
ㄹㅇ 여자들 운동 너무 안하더라 남자들이 평행봉 쉽게 올라가니까 자기도 할 수 있을거라고 생각하던데

LotteGiants님의 댓글

  • 25 LotteGiants
  • 작성일
ㄹㅇ극심한 수준 아닌 우울증은 그냥 일단 집 밖으로 내보내면 일정 수준 나아지긴 하는듯

잉굴님의 댓글

  • 24 잉굴
  • 작성일
멘탈이 약한 사람은 작은 실패에도 크게 좌절하기때문에 실패를 딛고 큰 성공을 쟁취할수 없음

2만스피님의 댓글

  • 10 2만스피
  • 작성일
운동이 효과 최고

밀프님의 댓글

  • 21 밀프
  • 작성일
명상=그새끼에게 효율적인 타격 시뮬레이션일기=데스노트운동=명상시뮬을 실천하기위한 단련

파랑버섯님의 댓글

  • 42 파랑버섯
  • 작성일
일기 쓰면 심신 안정되는 효과가 있나
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