현대인들이 살찌는 이유
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그냥화가많음 작성
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아침 원래 안먹고 저녁을 7시쯤 먹으니까 그럼 7시반부터 다음날 점심 12시까지 16시간반이 공복인데
1일1식에서 말하는 공복유지가 맞냐고 물어보니 제미나이는 그렇다함
그럼 아침안먹는게 더 좋은건가
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댓글 22
드워프여자성기사님의 댓글
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드워프여자성기사 - 작성일
나 하루에 한끼 3시쯤 먹엉. 몸이 가뿐해
그냥화가많음님의 댓글
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그냥화가많음
- 작성일
학생? 직장인?
nesy님의 댓글
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nesy - 작성일
성기사
드워프여자성기사님의 댓글
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드워프여자성기사
- 작성일
사업함 ㅎ
그냥화가많음님의 댓글
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그냥화가많음
- 작성일
사장님이라 가능한 밥스케쥴이었네
닼린이님의 댓글
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닼린이 - 작성일
저 아저씨는 원래 간헐적 단식 옹호론자 아저씨임그 사실을 제외하더라도인간이 언제부터 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 살았냐사냥 허탕치면 굶어야하는 시절을 살았을때가 훨씬 길었고게다가 하루세끼 다 먹던 시절은 하루종일 육체노동 하던 농업사회였지 지금처럼 적게 움직이던 시절도 아님고로 현대에는 적게 먹는게 맞다고 봄물론 자기 몸에 잘 맞을경우에만.하루 두끼+일주일에 하루 정도는 24시간 단식 하는중인데 나한텐 잘 맞더라
이런젠장님의 댓글
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이런젠장 - 작성일
아침은 살쪘으면 안먹는게 나은듯
보끔우동님의 댓글
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보끔우동 - 작성일
어떤 의사는 저러면 다음에 밥 먹을 때 혈당 점프한다고 굶지 말라고 그러더라
년동안욕안하고있는중님의 댓글
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년동안욕안하고있는중 - 작성일
다이어트 겸으로 운동하기 싫고 매번 차려 먹는것도 귀찮아서1일 1식한지 6개월차인데 적응되면 진짜 괜찮음1식이다보니 23시간 정도가 공복인데 살도 꾸준하게 빠지고 가벼운 느낌이 좋은.. 밥은 두공기 먹음
돌아버린영포티님의 댓글
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돌아버린영포티
- 작성일
의무적으로 먹지말고 배고프면 먹으라 이말이잖아
무명의ㅇㅇ님의 댓글
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무명의ㅇㅇ - 작성일
난 살뺄때 배꼽 시계 울릴때만 이틀에 한번 먹었는데 처음엔 좀 어지럽더니 그 뒤론 괜찮더라 살 잘 빠짐물론 난 몸을 많이 안움직이는 직군이라서 체력 소모가 별로 안심해서 그런거지만
우리오리오님의 댓글
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우리오리오 - 작성일
탄수화물 이랑 당 줄이고 단백질 좀 높이면 식단 거의 됨
네이버멤버쉽님의 댓글
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네이버멤버쉽 - 작성일
아점저 다 탱겨먹는 나는..
흐즈므르그님의 댓글
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흐즈므르그 - 작성일
평일은 7시부터 17시까지 세끼 식사 하는데 퇴근하고 집가면 금식해야겠네
저사실개드립가입했어요님의 댓글
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저사실개드립가입했어요 - 작성일
자기가 편한걸로 해
무기수님의 댓글
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무기수 - 작성일
아침을 안먹으면 몸 병신됨 간헐적단식 한답시고 아침 거르는 애들 많은데 그럼 수면패턴도 망가짐 잠을 아무리 자도 아침엔 졸리고 점심쯤에서야 멀쩡 해지는 이유가 그런거임
포츈아그렇구나님의 댓글
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포츈아그렇구나 - 작성일
원래 지방을 몸에 쌓아두는 것 자체가인류에겐 부자연스러운 상태라그로부터 만병이 파생된다던데
이에로사이다님의 댓글
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이에로사이다 - 작성일
아침굶기 - 건강에 덜 좋은데 쉬움저녁굶기 - 건강에 좋은데 어려움라는 말을 들어본 듯. 물론 둘다 야식같은 건 없는 걸 전제로 ㅋㅋ
고양이흡착기님의 댓글
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고양이흡착기 - 작성일
그냥 많이 먹지 않은 선에서 항상 규칙적이게 먹는 게 중요한 거 같음
무음님의 댓글
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무음
- 작성일
아침 안먹고다니다가 얼마전부터 먹었는데 건강검진 잘나오더라
해물잠봉님의 댓글
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해물잠봉 - 작성일
사람마다 다르겠지만 나는 그냥 한번에 과식하지 말고 조금씩 꾸준하게 먹는게 더 몸에 맞던데
박아영님의 댓글
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박아영
- 작성일
근데 보통 아침 거르는 사람들보면 밥때말고 간식을 먹거나 아니면 점심이나 저녁에 밥을 두공기씩 먹거나 그런경우가 많은거 같음그냥 아침안먹고 점심 저녁도 남들만큼만 먹고 간식도 손 안대는 사람은아침 먹었어도 적게 먹었을 사람일듯
