정신과 의사가 말하는 우울증 예방제 1티어
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대구특례시 작성
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닉바꿈님의 댓글
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닉바꿈 - 작성일
사람이 생각보다 시간대랑 날씨 영향을 좀 많이받더라
블랙맘마님의 댓글
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블랙맘마 - 작성일
초기증상에서는 저거 매우 도움됨. 뭔가를 꾸준히 하겟다고 마음먹는거까지가 힘들지
곰님의 댓글
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곰 - 작성일
나도 반 년 넘게 휴직하고 쉬면서 아침형으로 생활 루틴 바꿈.지금도 4시에 기상해서 출근 전 아침 2~3시간은 자기계발 시간으로 쓰는데,사실 저녁 시간은 내 리듬대로 살려고 해도 일 바쁘고 잔업 조금만 하면 루틴 흐트러지고, 일에 지쳐서 집에 오면 아무것도 하기 싫고 그랬는데,아침 시간엔, 일에 정신력이나 체력 빼앗기기 전에 온전한 나를 위한 시간을 보낼 수 있다는 것, 아무런 방해도 받지 않고 스스로의 시간을 통제할 수 있다는 것, 그리고 조금씩 앞으로 나아가는 듯한 느낌도 들어서 정신적으로 크게 여유로워짐.
마법부오러사무국장님의 댓글
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마법부오러사무국장 - 작성일
자기계발뭐하고있음?
알이즈웰님의 댓글
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알이즈웰 - 작성일
병신같은 교대직 하지말고 공부해서 주간고정일 해라 건강한 사람도 몸 다 버린다 ㅠ
Lokasenna님의 댓글
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Lokasenna - 작성일
현정이 남자 이름이네
파랑1님의 댓글
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파랑1 - 작성일
ㅇㅈ 교대직 5년 했는데 우울까진 아니어도 하루하루가 존나 재미없었음
인도네시아는인도가아니야님의 댓글
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인도네시아는인도가아니야 - 작성일
ㄹㅇ임 나도 크게 느꼈다
토마토스터님의 댓글
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토마토스터 - 작성일
인간은 호르몬의 노예니까 ㅇㅇ
구라찌님의 댓글
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구라찌 - 작성일
업무과중으로 인한 강제 새벽기상 야근은 해당 없지?
