땀 흘리는 운동 매일하면 효과ㄴㄴ
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저이번역에서내려요 작성
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키리히님의 댓글
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키리히 - 작성일
운동선수들은 수명이 짧다
자본주의님의 댓글
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자본주의 - 작성일
야구선수는 이상하게 장수한다
프로수간충님의 댓글
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프로수간충 - 작성일
나는 걍 습관되서 월화수목금토 쉬고 일요일에 아 이래살면 안되는데 오늘까지만 쉬자 하고 월요일로 감
짱킹갓존재님의 댓글
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짱킹갓존재 - 작성일
어쩐지 매일 노동하는데
나모오미님의 댓글
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나모오미 - 작성일
6년전 뉴스인데 아직도 유효한거임?
말랑한돌님의 댓글
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말랑한돌 - 작성일
안쉬고 계속 운동하면 나같은 약골은 염좌 터지고 관절 삐걱이더라 ㅇㅇ심지어 뭐 빡세게 한 것도 아닌데 그랬음
나모오미님의 댓글
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나모오미
- 작성일
중간중간 휴식은 꼭 필요하더라 몸조심하시게
말랑한돌님의 댓글
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말랑한돌
- 작성일
이미 무릎 조져서 상체 관절은 조심하는 중임
자본주의님의 댓글
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자본주의
- 작성일
6년사이에 드라마틱하게 바뀐 점은 없는듯
LunaticChaos님의 댓글
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LunaticChaos - 작성일
몸이 회복할 시간은 줘야하니....
분석하는사람님의 댓글
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분석하는사람 - 작성일
그냥 주변도르나 추측으로 말하는 것 보다는 13년건 26만명 정도를 추척관찰한 연구가 더 신뢰성있겠지
Doro님의 댓글
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Doro - 작성일
이거 운동 안한 일반인 기준으로 맞음. 러닝으로 예를 들면 하루뛰고 하루쉬는게 좋음. 좀 뛰다보면 회복력 좋아지는데 이제 하뛰하쉬 하는거 일주일에 2번만 쉬어줘도 되는 듯.
자본주의님의 댓글
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자본주의
- 작성일
운동한 선수출신으로 보면?건강에 미치는 영향은 같을 것 같은데
레위나님의 댓글
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레위나
- 작성일
오늘도 천국의계단 1시간30분 탔다뒤지는줄 알았네
sunyoung3070님의 댓글
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sunyoung3070
- 작성일
보통 속도 몇으로함??
Edinburgh님의 댓글
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Edinburgh - 작성일
휴식도 운동임
자륙지님의 댓글
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자륙지
- 작성일
교수가 뭘 알아?
으으으으으으그님의 댓글
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으으으으으으그
- 작성일
모든건 적당히 가야하나
사촌간볼빨기님의 댓글
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사촌간볼빨기 - 작성일
운동 강도 어느정도선 넘어가면 매일 운동하는게 오히려 안좋다고 그러더라 ㅇㅇ
후장섹스님의 댓글
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후장섹스
- 작성일
하루 24시간 쉬는 쉬었음 개백수는 해당없음아침 일찍 일어나 출근해서 오후6~7시에 퇴근 후 운동하는 직장인들만 해당하는거임
와저태이보소님의 댓글
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와저태이보소 - 작성일
인생불변의진리과유불급뭐하나 이 진리에 어긋나는 예 하나만이라도 들면 고추 자름(단, 찌찌는 예외임)
꾕이님의 댓글
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꾕이
- 작성일
심지어 찌찌도 C~D컵이 제일 인기많다는거임
부터시작하는이세계생활님의 댓글
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부터시작하는이세계생활
- 작성일
가슴은 거거익선이다
간짜장마카로니님의 댓글
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간짜장마카로니
- 작성일
돈더 원치 않는 놈을 본적이없고적어도 존나많은게 부족한거보단 나아
로렌님의 댓글
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로렌 - 작성일
헉 맨날 누워야지
날어머해줘님의 댓글
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날어머해줘 - 작성일
스트레칭 러닝 30분 기구 3개정도 천국의계단 30분 이런 식으로 하는데격일로 하면 되는건가?주 목적은 감량.. 다치고 병원에 있으면서 찐살이 안빠짐 ㅜㅁ ㅜ먹는거도 넘 좋아하고 식단한다해도 애들이 어려서 잘 안될때가 많음
생비님의 댓글
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생비
- 작성일
이런 의미에서 크로스핏 존나 안좋은듯
