30대가 되면 피할수 없는 선택의 기로.jpg
작성자 정보
-
옴그 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 675 조회
- 39 댓글
- 목록
본문
도움 자료: 온라인카지노
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 39
Ssapun님의 댓글
-
Ssapun - 작성일
실제론 둘 다하면서 애매한 근육과 푸짐한 뱃살을 얻지
아넬린님의 댓글
-
아넬린 - 작성일
명치 위로는 봐줄만 하고 아래는 푸짐한....
요나님의 댓글
-
요나
- 작성일
애매한 근육과 푸짐한 뱃살 정도면 건강하지.
프로수간충님의 댓글
-
프로수간충 - 작성일
가운데 길을 개척하게쏘
그냥좀해라님의 댓글
-
그냥좀해라 - 작성일
일하면서 오른쪽 되기는 힘들지.. 운동하는 대부분 저 중간에 수렴하지..
라이벨님의 댓글
-
라이벨 - 작성일
30대면 뱃살만 안나와도 다행일걸 ㅋㅋ
고기스님의 댓글
-
고기스 - 작성일
40대는 뱃살만 나오면 다행임 ㅎㅎ
년드라이브님의 댓글
-
년드라이브
- 작성일
쇠뽕 처음엔 ㅈ같고 힘들고 괴로웠는데 루틴되니까 좋더라
자륙지님의 댓글
-
자륙지 - 작성일
주류소비가 갈수록 줄어드는거 보면 오른쪽 선택이 날로 많아 지는 듯
Ai가만들어준닉네임님의 댓글
-
Ai가만들어준닉네임 - 작성일
오른쪽 길 가면서 치킨먹음
정신병원재소자님의 댓글
-
정신병원재소자 - 작성일
20키로 빼는게 목표인데.입맛이 너무 꿀맛이다 젠장
보G말G님의 댓글
-
보G말G
- 작성일
멸치의 삶은 없냐
돌로레스님의 댓글
-
돌로레스 - 작성일
처먹을거 먹으면서 운동하니 뭔가 튼튼해 보이는 돼지가 됨. 유산소라도 늘려서 좀 빼야겠다.
Classic님의 댓글
-
Classic - 작성일
근육돼지가 되
몸이무거워지는시간님의 댓글
-
몸이무거워지는시간 - 작성일
쇠질 + 러닝 적절하게 섞어주면 식단 빡시게 안해도 최소한 뱃살 나올일은 없을거임
클리토리스님의 댓글
-
클리토리스
- 작성일
그런가? ㅠ내가 3대 300+하프 주자인데 주1회 음주만으로도 체지방 20~25퍼 왓다갓다함
디어센트님의 댓글
-
디어센트 - 작성일
그 체지방으로 하프 ㄱㅊ?
클리토리스님의 댓글
-
클리토리스
- 작성일
체지방률하고 미토콘드리아 능력하고는 상관관계가 없음.. 내가 당장 부랄 커팅하면 여자 평균 체지방으로 정상인 거니까.
클리토리스님의 댓글
-
클리토리스
- 작성일
미토콘드리아 능력 =지방을 얼마나 효율적으로 쓰는가, 젖산을 얼마나 잘 처리하는가, 같은 속도를 얼마나 “싸게” 달리는가
각설님의 댓글
-
각설 - 작성일
주1회 음주면 술 자주 먹는거임ㅋㅋ나도 주1~2회 음주하고 빡운동할때 20%였음
루이보스티님의 댓글
-
루이보스티 - 작성일
덜먹고 운동 안하는 게 젤 낫다 나한텐
곰참치님의 댓글
-
곰참치 - 작성일
운동을 하면 오래 산다하지만 늘어나는 수명만큼 운동하는데 써버린다그냥 먹고 빨리 가야지
차가운밤님의 댓글
-
차가운밤
- 작성일
둘 다 안하는 길도 있다
언제까지볼거냐ㅋ님의 댓글
-
언제까지볼거냐ㅋ
- 작성일
중간으로 가자
주관적인요정님의 댓글
-
주관적인요정
- 작성일
나 복싱하고 한달만에 5키로 빠짐
20130819님의 댓글
-
20130819 - 작성일
요즘 즐길거리가 얼마나 많은데 중간길이 엄청 많음
인생낭비의신호님의 댓글
-
인생낭비의신호
- 작성일
오른쪽에 가는 길마다 치킨길목 있음
요나님의 댓글
-
요나
- 작성일
체지방 20%도 뱃살은 나온다는 사실이 너무 힘들다
달래모류님의 댓글
-
달래모류 - 작성일
내가 이 사진 글에 젤 공감하는데길이 기본적으로 왼쪽으로 기울어있다였음똑같이 먹고 운동해도 자꾸 왼쪽으로 감;;
솔직하게오픈업님의 댓글
-
솔직하게오픈업 - 작성일
개붕이들보면 8:2 비율로 씹돼지들 개많을듯
TANKMAN님의 댓글
-
TANKMAN
- 작성일
관절아파서 쇠질 넘 힘들다
이건뭐죠님의 댓글
-
이건뭐죠
- 작성일
맛있는거 많이 먹고싶어서 둘다함
섹상반전님의 댓글
-
섹상반전 - 작성일
본인 인생에 있어서 죽기 전에 딱 한번, 한 시즌 정도는 몸 좋은 상태로 살아보는 것도 괜찮음
뚜루뚜빠라바라님의 댓글
-
뚜루뚜빠라바라 - 작성일
쇠질하는 친구들 사우나 함 가보셈 자존감도 채워지고 좋은듯 나는 헬스장에선 평범한 수준인데어제 사우나를 반년만에 가봤더니 피크시간임에도 나보다 몸 좋은 사람 1명있더라 태닝헬창손님들 10에 7명은 진짜 뱃살 무자비한거 보니 운동 꾸준히 해야겠다 마음 먹게됨
페페콘님의 댓글
-
페페콘
- 작성일
벌크업은 관심없고그냥 러닝으로 뱃살 없는 정상체중 유지만해도 상위라 생각함
년 후 흑인곧휴님의 댓글
-
년 후 흑인곧휴 - 작성일
식단+유산소 하는거 아니면 뱃살 나온다 ㅜ
이부장님의 댓글
-
이부장
- 작성일
체지방 10% 밑이어야 복근이 나온다던데? 일하면서 주 3~4일 헬스해도 체지방 10 밑으로 갈수가 있는거냐? 어휴..
연이군이님의 댓글
-
연이군이
- 작성일
건강을 뭐로 보냐에 따라 다르겠지만 쇠질한다고 건강한 건 아닌데 왜 쇠질을 신성시 하는지 모르겠네쇠질 할 시간에 스텝밀을 하지
아아우오유웅님의 댓글
-
아아우오유웅
- 작성일
몸좋으면 좋자나유산소도하고 근력도하면좋지노인되서는 근력이없어서 금방죽는거임
