40대에는 죽을 수 있음

깊숙 작성
작성일 2026.02.10 05:05

589 조회
42 댓글
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나도 36정도 까지는 비슷한 루틴 가능했는데, 그 후유증인지 약이 늘어나는 중 ㅋㅋ

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머리 뚜따당한 강아지

작성일 2026.02.10 05:05
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[단독] 한국에게도 무리한 요구를 시작한 미국 ㄷㄷㄷ;;;

작성일 2026.02.10 05:05

아아우오유웅
작성일 2026.02.10 05:05

뭐 별거안해도 살안찐애들도 전부30대초중반부터 살이 찌더라나뿐만아니라 내주변모두가 30대부터 살찐다돈많아져서먹고싶은거먹고 독립해서 엄마가잔소리안하니까 이것저것다쳐먹고운동은안하니까....돌이키지못하기전에 30대됫으면 운동+살빼라30대에 습관을 들이냐못들이냐로 미래에 엄청난차이가있을껴헬스 피티 필요없고턱걸이+팔굽+유산소30분 주3~4회만하면 꾸준히하면 상위4% 몸가능함

좋았쓰냥이
작성일 2026.02.10 05:05

꾸준히 뭐든 하기만 하면 죽어나가진않을껄

창원시진해구이동거주중
작성일 2026.02.10 05:05

그냥 하루칼로리 1600선으로 하면될듯 운동해도 많이먹으면 의미없자너

llliiililili
작성일 2026.02.10 05:05

먹는게 대부분 탄수, 당이네나도 저럴까봐 무섭네

상한가
작성일 2026.02.10 05:05

저렇게 먹으면 2~30대도 위험한거 아니냐

싼디스크
작성일 2026.02.10 05:05

이미 저 분은 위험함그리고 저 방송이 꽤 오래전거여서 지금은 어떻게 지내련지는 모르겠다

좋은말좋은생각좋은행동
작성일 2026.02.10 05:05

좆됐네 딱 내 얘긴데

블루케이브
작성일 2026.02.10 05:05

32살에 직업 결혼 자식까지 훌륭하십니다

어방대방어
작성일 2026.02.10 05:05

힘들게 달성했는데 건강 관리 잘해서 오래 잘 살아야 할 듯 ㄷㄷ

페페콘
작성일 2026.02.10 05:05

와 난 살좀 오를때마다 총각때 사둔 비싼옷 안맞으면 자괴감 개 쩜무조건 운동나감

큰짬지
작성일 2026.02.10 05:05

30살 넘어서 나이때문에 배가 나온다고하지말고 하루종일 뭘 얼마나먹었고 활동량(운동)을 생각해봐라

오이짠지
작성일 2026.02.10 05:05

와 부대찌개 존나 맛있겠다 오늘저녁은 부대찌개 먹어야지

애플파이맛
작성일 2026.02.10 05:05

뒤지겠구나 하고 생각되는 순간이 오면 그땐 이미 늦었음 하늘에 기도해라 경과가 좋기만을

네임드
작성일 2026.02.10 05:05

치킨이 진짜 칼로리 ㅈ되네..

121hp
작성일 2026.02.10 05:05

난 저렇게 살아본적이 없는데 어쩌다 20대 중반에 당뇨가 온걸까 갑자기 서럽누 시발

라면에주먹밥
작성일 2026.02.10 05:05

유전자가 슬프다

호콩동키
작성일 2026.02.10 05:05

회사에서 건강검진받다보면 이러다 뒤지겠구나 느낌ㅋㅋㅋㅋ

poloq
작성일 2026.02.10 05:05

40대 돠도 저렇게 먹을 수 있음 그건 타고난 거니까 너무 걱정마셈.

열심히사는찐따걸레
작성일 2026.02.10 05:05

근데 저 정도 먹으면 배불러서 못 먹지 않나??많이 먹는건 스트레스 때문인가...

내아이디어디갔지
작성일 2026.02.10 05:05

위장이 늘어난거 아냐?

바알스폰
작성일 2026.02.10 05:05

난 밤에 뭐 먹는건 못하겠던데뭘 먹어도 초콜릿이나 귤 같은 간단한 간식만 들어감

반성하는중
작성일 2026.02.10 05:05

칼로리보다 당이 어후 거기다 공복에 믹스커피와 과자 ㄷㄷ

걍니가문제임
작성일 2026.02.10 05:05

못먹어서 죽은 귀신이 붙었나 왤케 먹어댐

어시장골뱅이
작성일 2026.02.10 05:05

칼로리도 칼로린데 정크푸드 위주로 먹었으니 ㄷㄷ 근데 인자강이면뭐

이쁜말고운말
작성일 2026.02.10 05:05

30대 후반부터는 진짜 귀찮아도스쿼트는 무조건 해야함 혈액순환안되면그냥 급사임 하체가 건강해야 오래산다

손가락으로서걱서걱
작성일 2026.02.10 05:05

중간중간 간식만 줄여도 2천 칼로리는 줄일 수 있을 듯..

두두두둥왓따
작성일 2026.02.10 05:05

난 정크푸드류 먹으면 졸려서 낮에 힘들던데 계속 뭐 드시는 분들 대단;

봉구는고양이
작성일 2026.02.10 05:05

30살 부터 먹는거 잘 먹으려고 노력은 하는데..잘 안돼 쉽지 않아 중요한건 자극 적인 음식이 많이 땡기고그게 진짜 실시간으로 살로 붙는게 느껴짐 활동성도 떨어지니까 이 시기 식단 빡쌔게 관리 해야함 ㅠㅠ

클럽
작성일 2026.02.10 05:05

과자 빵 음료만 끈어도 평균이상

회사에서코고는중
작성일 2026.02.10 05:05

난 아무리 먹을려 해도 저거 절반밖에 못먹겠던데 대단하네회사 다닐게 아니라 먹방찍었어야 할 인물

Kyu
작성일 2026.02.10 05:05

ㅈㄴ 나 같네 진짜 믹스커피는 좀 끊어야 겠도

달ᅟᅠ
작성일 2026.02.10 05:05

담배+술 절때 금지, 하루에 1끼, 보충재 꼬박 꼬박 먹고, 허기진 배는 제철 과일로 채움.11시 취침 7시 기상, 이렇게 하면 살 절 때 안 찌고, 피곤함 1도 없음,못믿으면 해보세요.. 진짜임. 내가 이렇게 살고 있음,일주일 2~3번 핼스, 수영 다니고, 한달에 2~3회 피부마사지받고,주말에는 와이프랑 전국이나, 해외로 놀러 다님, 운동 꽤 됨진짜 40살중반인데, 피로감 하나도 없고, 진짜 좋음,

그냥좀해라
작성일 2026.02.10 05:05

방법을 몰라서 안하는 게 아니랍니다..