수면부족의 위험성.jpg
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swiss님의 댓글
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swiss - 작성일
오 취하지 않는 공짜 소주
milmill님의 댓글
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milmill - 작성일
그럼 늦게자는만큼 기상시간 늦춰야하는구나
아망해쓰요님의 댓글
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아망해쓰요 - 작성일
무슨 수면 클리닉 영상에서는 패턴이 중요하다고 일어나는 시간은 똑같이 하라고 그러던데
RTX4090오우너님의 댓글
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RTX4090오우너 - 작성일
이거 ㄹㅇ임… 잠 자는 동안 일어나는 가장 중요항 기작이 뇌 사이즈를 좀 줄이고 그 사이에 물청소를 해서 뇌를 깨끗하게 청소하는 거임. 그래서 뭘 하든 건강에선 잠이 제일 중요함.
