의대교수 피셜) 걷기 2시간 = 달리기 1분
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하이닉스 작성
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꿀꿀이라 못달린다 -> 수영 추천
꿀꿀이라 수영하기 부끄럽다 -> 천국의 계단 추천
수영이 진짜 유산소류의 최강자인거 같긴 함
단 수영 후 2시간 동안 아무것도 안먹을 수 있다면
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댓글 27
이제시작입니다님의 댓글
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이제시작입니다 - 작성일
수영하고 바로 아무것도 안먹으면 진심 아사할거같음
삐뚤어진아이님의 댓글
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삐뚤어진아이 - 작성일
공식이 뭘알아
메카다나카님의 댓글
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메카다나카 - 작성일
먹을려고 수영하는거라
김치교주님의 댓글
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김치교주 - 작성일
전속력 달리기 1분이면 인죵해야지
soho님의 댓글
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soho - 작성일
운동으로 수영하면 재밌을줄 알았는데 당연하지만 레인 왔다갔다 반복이라 별로 재미는 없더라 ㅋㅋ
고라니포도즙님의 댓글
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고라니포도즙 - 작성일
파맆하던 꿀꿀이가 허리디스크+허리협착이면 뭐해야대1km만 걸어도 허리끊어질거같아
수명연장의꿈님의 댓글
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수명연장의꿈 - 작성일
수영
오이쉬님의 댓글
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오이쉬 - 작성일
산데비스탄
다크에덴님의 댓글
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다크에덴 - 작성일
그거야말로 수영임 척추분리증같은,난치병도 수영말곤 답이없대
미네르바의부엉이님의 댓글
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미네르바의부엉이 - 작성일
파맆이 뭐야?
샤켓님의 댓글
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샤켓 - 작성일
파워리프트
부뜌땨이술사님의 댓글
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부뜌땨이술사 - 작성일
파워리프팅?
서리꽃이핀다님의 댓글
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서리꽃이핀다 - 작성일
데이터는 없나요 교수님? 너무 궁금한데
비눗방울님의 댓글
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비눗방울
- 작성일
원펀맨이네
학습된무기력님의 댓글
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학습된무기력 - 작성일
저번엔 또 걷기와 달리기의 운동효과 차이가 생각만큼 극적이진 않다는 글을 봤었는데
황태무침님의 댓글
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황태무침 - 작성일
저 180/97 돼지인데 10월에 수영 시작하면 좋나요. 헬스는 중량 치는 거 재미가 안붙어요
고라니포도즙님의 댓글
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고라니포도즙
- 작성일
그럼 크로스핏이나 역도로 넘어가봐 재밌을거야
매콤돼지두루치기님의 댓글
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매콤돼지두루치기 - 작성일
수영장 근처에 있는 중국집 어케 참을건데
붕붕이쟈키님의 댓글
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붕붕이쟈키 - 작성일
수영.. 암만봐도 최고아닌거같어..달리기가 더 힘들고 살이 더 잘 빠지는 듯
형님이새끼웃는데요님의 댓글
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형님이새끼웃는데요 - 작성일
수영으로 살빼는 가장 좋은방법은일끝나고 9시~10시 사이에 가라한시간 하고 씻고 집에 와서 그냥 더 먹을 생각말고 쳐자면 된다자고 일어나서 먹어라 그럼 진짜 확실히 살은 빠진다수영끝나고 진짜 생각보다 잠이 잘온다https://youtu.be/Pye32yeCvjE나도 이걸로 8kg정도 뺐다추천하긴 하는데 허기를 이기는게 진짜 쉽지않다.수영하고 나면 진짜 물도 맛있어서 1L먹게됨
니체님의 댓글
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니체
- 작성일
수영하고 라면 끓여먹는게 제맛아니냐?
오뒷세이아님의 댓글
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오뒷세이아
- 작성일
이거보고 5분 전력 질주 해서 10시간 걸은 샘 쳤다.
A형INFP님의 댓글
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A형INFP
- 작성일
걷는게 효과가 없다니....
다시살기님의 댓글
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다시살기 - 작성일
일반체형은 저게맞고 비만은 나가는거 자체가 운동임걷기라도 해라
단풍두부님의 댓글
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단풍두부
- 작성일
5분뛰면 10시간 걸은 효과 ㄷㄷㄷㄷ마라톤 한번뛰면 대체 몇시간 걸은 효과인거냐아앗
왜용님의 댓글
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왜용 - 작성일
운동은 심장을 죠질수록 효과가 큰거 같더라
번항게님의 댓글
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번항게 - 작성일
인간은 걷기 효율이 너무 좋음
