빠른시간안에 잠들수 있는법 ㄷㄷ
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마법부오러사무국장 작성
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진정해님의 댓글
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진정해 - 작성일
해보고 후기 점
마법부오러사무국장님의 댓글
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마법부오러사무국장
- 작성일
어느정도 도움은됨
치자님의 댓글
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치자 - 작성일
지금해보고 후기 대댓에 남길게
치자님의 댓글
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치자
- 작성일
오 진짜 갑자기 눈이 안움직여짐 무거워서 그리고 뭔가 릴렉스됨 자려고하면 잘수있을듯
닉네임a님의 댓글
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닉네임a - 작성일
난 그냥 몸 힘빼는것도 도움 됨머리부터 발끝까지 하나씩 전원 끈다는 생각으로 힘빼면 잘잠
정신적문제님의 댓글
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정신적문제 - 작성일
오 나도 같은 방법 씀! 그리고 한번 의식적으로 어깨를 목에서부터 떨어트린다는 생각으로 몸 아래로 쭉 밀어주면 힘 금방 빠짐5초정도 뒤에 바로 딥수면
병원이오안심하세요님의 댓글
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병원이오안심하세요 - 작성일
숨 깊게 들이쉬고 깊게 내쉬는거 몇번 반복 하는것도 도움 된다던데
milmill님의 댓글
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milmill
- 작성일
침대아래로 블랙홀에 빨려나간다는 느낌으로 추욱 쳐지는 상상하면서 누워있음 도움됨..긴장 완화도되고
변막님의 댓글
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변막 - 작성일
야한생각 하다보면 잠듦
Bellingcat님의 댓글
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Bellingcat - 작성일
수면 방법
어뎁터님의 댓글
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어뎁터 - 작성일
난 양 셈
니체님의 댓글
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니체
- 작성일
난 딸치고 샤워하고 누움
자갈치시장자갈치님의 댓글
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자갈치시장자갈치 - 작성일
최현우 마술사 수면유도 영상 틀고 자는데 10분을 버틴 적이 없다
Mtrap님의 댓글
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Mtrap - 작성일
이경규 딱대라
행운의편지님의 댓글
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행운의편지 - 작성일
난 숨 깊게 들이쉬고 내쉬고 하면 졸음옴
