하루 8시간씩 잤더니 7kg 빠진 남자…JPG
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포스코4조2교대 작성
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루미네스님의 댓글
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루미네스 - 작성일
야식을 안먹어서 그런가?
닉바꿈님의 댓글
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닉바꿈 - 작성일
아마 그거는 똑같이 하시지않았을까?잠 잘자는게 진짜 최고긴하더라 나도 잠 잘자고 한 날에는 살 빠져있더라고
하루만더님의 댓글
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하루만더 - 작성일
전구가 발명되기 이전 시대를 상상해보면밤에 깨어있는건 굉장히 이상한 일임안전하게 잘수있는 환경이 마련되지 않았다는 거니까 몸은 비상사태로 인식하고과도한 스트레스가 발생하고 살찌는 식사를 하도록 유도함
소설파마후참설님의 댓글
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소설파마후참설 - 작성일
수면패턴 꼬이면 불규칙적으로 먹는게 늘어남
야혈님의 댓글
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야혈 - 작성일
다이어트 할 때 식단도 잘 챙기고 운동 잘 해도 잠 제대로 못 자면 잘 안 빠지긴 하던데
AnyOne님의 댓글
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AnyOne
- 작성일
잠이 보약
들꽃님의 댓글
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들꽃 - 작성일
하루에 한시간 반에서 두시간쯤 자고 지하철이나 버스탈때 조금씩 쪽잠 잠. 별 이상 없음 ㅇㅇ어제 말한거도 까먹고 염증수치가 조금 높아지고 대강 20kg쯤 찌고 adhd증상이 심해지긴 했는데 별거 아닌듯
파카사탕님의 댓글
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파카사탕 - 작성일
그거 브레인포그잖아;;
운빨죶망인생님의 댓글
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운빨죶망인생 - 작성일
곧 뒤지고 ' 잠때문은 아님 ㅇㅇ ' 이러겠다
곳추털님의 댓글
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곳추털 - 작성일
어우.. 큰일날 것 같은데.. 지금이라도 수면 관리 ㄱㄱ
트위스비님의 댓글
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트위스비 - 작성일
유전자적으로 짧은 잠 자도 ㄱㅊ은 유전자있는 거 아니면 미래 수명 당겨쓰고 있다고 생각하셈
츄라이건님의 댓글
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츄라이건 - 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ??? : “이새끼 많이자네”
AllOfMe님의 댓글
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AllOfMe
- 작성일
서서히 몸이 장기부터 신경까지 하나씩 이상신호를 줄거임 ㅋ 내가 길게 해봐서 잘 암 ㅋ
오니기리죠님의 댓글
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오니기리죠 - 작성일
ㅋㅋㅋㅋㅋ
주식주세요님의 댓글
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주식주세요 - 작성일
너무 많이빠진거아님? 어디아픈거같은데
년차html개발자님의 댓글
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년차html개발자 - 작성일
10시부터 꿀잼인데 10시에 어떻게 자냐고 ㅠㅠ
수박은맛있어님의 댓글
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수박은맛있어 - 작성일
세상 모든 재밌는 일은 내가 잘때 일어난다
헤론님의 댓글
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헤론
- 작성일
인터넷 세상은 10시부터 깨어난다고!
ㅆㄷㅇㅎ님의 댓글
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ㅆㄷㅇㅎ - 작성일
이상하게 살뺄일 있으면한달덩도 운동끊고 잠 잘자면 살빠짐왠지 모르겠음
손용하님의 댓글
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손용하
- 작성일
그거 지방이 아니라 근육이 빠지는 거 아닐까
닭칼국수님의 댓글
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닭칼국수 - 작성일
다이어트도 다이어트인데 ㅈㄴ 개운하겠다7시간 수면도 힘들어
모루겠사우르스님의 댓글
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모루겠사우르스 - 작성일
10시에잔게 킥이네
ㄴㅉ님의 댓글
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ㄴㅉ - 작성일
안대쓰면 언제자도 상관업나
진보라님의 댓글
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진보라 - 작성일
잠들어있는 그 시간동안 제일 재밌는 일이 일어난다고!!
면조님의 댓글
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면조
- 작성일
진지하게 수면클리닉가라내 삶의 질은 수면클리닉을 간 이전과 이후로 나뉨
가잡님의 댓글
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가잡 - 작성일
아이 육아하면서 10시에 같이 잠들어버리고, 5시쯤 깨버리는 일상을 몇 주 경험했는데,, 삶은 조금 재미없어졌지만 건강측면에선 어마어마하게 좋아지는 거 체감했음.
